Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
10:12
1
18:17
2
05:37
3
20:25
4
25:47
5
06:59
6
16:57
7
08:13
8
09:56
9
12:02
10
04:59
11
10:10
12
11:05
13
05:26
14
05:45
15
05:50
16
02:52
17
12:05
18
03:08
19
19:33
20
08:15
21
23:51
22
05:06
23
02:40
24
04:22
25
03:34
26
08:51
27
1:00:07
28
23:55
29
Жанр: Психология, философия
Авторы:
Читает: Александр Чернов
Длительность: 5 ч. 55 мин.
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Эксперты в области когнитивно-поведенческой терапии предлагают эффективные практики для преодоления паники и тревоги. Невроз и депрессия проявляются через усталость, бессонницу и отсутствие интереса к окружающему миру. Однако существуют проверенные психологические техники, которые помогут справиться с этими проблемами. Авторы подчеркивают, что важно не количество прочитанных книг, а регулярная практика методик и приемов, которые помогут избавиться от тревоги и жить полноценной жизнью.
Серия Умный тренинг, меняющий жизнь:
. Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
. Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми (читает Юлия Бочанова)
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
[email protected]