Аудиокнига Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить слушать онлайн бесплатно

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Скорость: 1x

05:40

07:00

26:08

19:22

11:41

13:17

12:03

10:24

14:20

20:07

07:03

17:46

15:43

21:50

13:22

27:44

07:47

12:43

05:02

Жанр: Психология, философия

Автор: Джанина Скарлет

Читает: Чумантьева Ирина

Длительность: 4 ч. 29 мин.

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Иногда в жизни случаются события, которые могут нанести нам боль. Это может быть потеря работы, разрыв отношений, предательство, насилие, болезнь или глобальные катастрофы. Все это оставляет след в нашей жизни. Несмотря на то, что окружающие могут говорить, что нужно быть сильным и не показывать слабость, важно научиться принимать свои эмоции и переживания. Эта книга поможет разобраться, как работать со своими эмоциями, принять боль и травмы, справиться с тревогой и непредсказуемостью будущего, а также понять, что делать, когда проблемы кажутся слишком большими.