Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
09:33
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 0 - Введение
34:54
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 1 - Глава 1. Счастье, спокойствие и тренировка ума
59:42
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 2 - Глава 2. Медитация и практики осознанности
33:26
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 3 - Глава 3. Устремления ненасилия
34:39
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 4 - Глава 4. Пространство осознавания
56:55
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 5 - Глава 5. Волны в неподвижности
47:47
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 6 - Глава 6. Созвездия в ясном небе
44:01
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 7 - Глава 7. Сердечное тепло
38:48
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 8 - Глава 8. Радостное присутствие
37:42
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 9 - Глава 9. Сети явлений
48:09
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 10 - Глава 10. Навстречу безбрежному состраданию
03:22
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 11 - Заключение
04:15
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 12 - Приложене 1. Вопросы, позволяющие проверить квалификацию инструктора по медитации
04:52
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - 13 - Приложение 2. Строфы для практики
Длительность: 7 ч. 38 мин.
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума. Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт. Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и в других странах мира.
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
[email protected]