Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
24:39
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 0 - Вступление
04:14
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 1 - Часть 1. ЛИМФА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НАУКИ. Глава первая. Иммунные реки
03:07
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 2 - Общие сведения о лимфатической системе
01:34
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 3 - Анатомия лимфатической системы
03:35
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 4 - Атлас лимфы
04:38
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 5 - Лимфатические узлы
07:30
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 6 - Слои лимфы
09:35
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 7 - Лимфотомы и водоразделы
04:24
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 8 - Лимфатическая сосудистая сеть
14:10
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 9 - Лимфа_ ваш невидимый защитник
02:58
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 10 - Глава вторая. Недостающее звено вашего здоровья
03:50
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 11 - Лимфатический застой
10:33
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 12 - Факторы риска слабого лимфатического здоровья
04:00
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 13 - Связь между застоем лимфы и воспалением
09:57
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 14 - Острое и хроническое воспаление
00:58
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 15 - Взаимосвязи систем организма
06:37
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 16 - Здоровая лимфатическая система = здоровая пищеварительная система
03:09
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 17 - Другие органы пищеварительной системы
07:53
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 18 - Физиологическое здоровье мозга
02:47
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 19 - Эмоциональное здоровье мозга
11:08
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 20 - Традиционная китайская медицина и аюрведический подход к здоровью
11:39
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 21 - Здоровая лимфатическая система = здоровая дыхательная система
03:50
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 22 - Часть 2. САМОМАССАЖ. Глава третья. С чего начать_ принципы лимфодренажного массажа
13:41
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 23 - Принципы самомассажа
05:31
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 24 - Основные движения лимфодренажного самомассажа
00:43
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 25 - Воротниковая лимфатическая зона
04:46
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 26 - Глава четвертая. Последовательности лимфодренажного самомассажа
15:05
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 27 - Если одолела простуда
13:34
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 28 - Боль в ухе
11:56
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 29 - Головная боль
12:54
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 30 - Заложенность околоносовых пазух и аллергии
05:57
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 31 - Здоровье пищеварительной системы
09:01
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 32 - Глубокое диафрагмальное дыхание
14:06
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 33 - Массаж живота
17:47
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 34 - Уход за собой
13:47
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 35 - Борьба с целлюлитом
01:11
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 36 - Уменьшение объема талии
13:51
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 37 - Ваш внутренний ландшафт
02:35
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 38 - Энергия и ясность ума
11:50
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 39 - Ясность ума
12:27
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 40 - Лечение похмелья
15:53
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 41 - Открытие сердца и легких
15:07
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 42 - Здоровый сон
16:45
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 43 - Женское здоровье
24:41
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 44 - Облегчение ПМС и симптомов перименопаузы, менопаузы
04:47
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 45 - Беременность и послеродовой период
10:00
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 46 - Восстановление после травм, операций и лечение хронических заболеваний
16:12
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 47 - Ноющие боли в конечностях_ ноги
12:56
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 48 - Спортивные травмы, восстановление в пред- и послеоперационный период, рубцы
06:07
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 49 - Лимфостаз
17:56
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 50 - Последовательность для лечения лимфостаза рук
20:13
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 51 - Последовательность для лечения лимфостаза груди
03:45
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 52 - Последовательность для лечения лимфостаза ног
02:40
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 53 - Паллиативный уход
01:26
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 54 - Часть 3. ХОЛИСТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ УКРЕПЛЕНИЯ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ. Глава пятая. Методы ухода за собой для усиления лимфотока
00:43
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 55 - Первый столп_ лимфодренажный массаж
03:38
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 56 - Второй столп_ питание и вода
08:18
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 57 - Что нужно есть
05:46
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 58 - Чего следует избегать
01:08
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 59 - Противовоспалительные травы
04:03
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 60 - Третий столп_ уход за кожей и телом
02:56
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 61 - Польза ванны
02:04
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 62 - Рецепты для ванны
03:03
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 63 - Самодельные маски для лица
07:54
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 64 - Массаж сухой щеткой
03:25
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 65 - Роллеры и скребки гуаша
04:07
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 66 - Лимфодренажный массаж медицинскими банками
06:34
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 67 - Рефлексология
04:34
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 68 - Компрессы с касторовым маслом
07:23
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 69 - Инфракрасные коврики, одеяла, сауны и лазеры, световая терапия
09:16
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 70 - Медитация как связующее звено
03:27
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 71 - Четвертый столп_ компрессионная одежда
13:24
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 72 - Пятый столп_ физические упражнения
01:05
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма - 73 - В заключение
Читает: Джулия Киви
Длительность: 9 ч. 58 мин.
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
Лимфа омывает каждую клетку нашего тела, наделяя силой и поддерживая способность организма к самовосстановлению. Именно поэтому манипуляции с лимфатической системой приносят такие впечатляющие результаты: усталость и отечность уходят, кожа начинает сиять, настроение становится лучше. Автор книги, Лиза Левитт Гейнсли более 20 лет изучает лимфатическую систему и ее роль в здоровье человека. Она разработала собственную методику лимфодренажного самомассажа, которой делится в книге. Вы познакомитесь с несложными техниками и последовательностями лимфодренажного самомассажа, рассчитанными на 3-5 минут. Узнаете о дополнительных способах укрепления лимфатической системы: массаже сухой щеткой, ваннах, масках, дыхании и многом другом.
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
[email protected]